Вы знаете, что меня постоянно тянет во что-то новое и хорошее. Так на прошлой неделе я закончила 10-дневный тренинг по... поднятию настроения и смене негативных установок на позитивные. Я вот не люблю или недозрела до психологов, коучей и долгоиграющих специалистов, хотя ходила к ним. Мне надо, чтобы легко , просто и эффективно и не скатиться в ноль снова)) Познакомилась с методикой в мини-группе 4 человека, очень комфортно, упражнения простые, можно делать дома , на работе, в поезде и даже на бегу)) А самое главное - не сложно запомнить и потом постоянно применять в жизни. Я воспользовалась этой возможностью , когда мой бегунок полез в зону выгорания. Честно, мне реально стало легче и сейчас я пока сижу опустив "ноги в воду". Благодарю этот мир и моих знакомых со всех точек земного шара, благодаря которым я узнаю новое, отказываюсь от старых программ, информационного яда, настраиваюсь легко выбирать себя, а не кого-то другого, светить и заряжать энергией других. Вот обливания правда пока мне не до конца даются, но я уже на юге и пора завтра попробовать прямо во дворе, глядишь 4 месяца - и брылей как не бывало))) Все посыпала сухоцветами. Улыбайтесь - это правило №1. 1 час и 40 минут в день НАДО улыбаться - делаете вы это искренне или принужденно не имеет значения - гормоны вырабатываются одинаково))) Обняла
